Lève-toi et marche !Si vous faites partie de la moyenne de la population, vous passez au moins les deux tiers de votre temps assis ou couch. Pourtant, votre corps a besoin que vous le mobilisiez chaque jour, et les contractions que le mouvement entrane s'avrent un remde plusieurs maux. Dans ce livre au ton un brin irrvrencieux, le physiothrapeute Denis Fortier met en lumire les effets pervers et mconnus de la sdentarit et du manque d'activit physique en s'appuyant sur

bien que certaines précautions s'imposent

les champignons

• les observer

Ariane décide d'agir

nous revêtons différents personnages: Pète-les-plombs

notre regard sur le monde se modifie et tout devient positivement différent

de ses forces

Lukas Heidn

Vous pourrez les réaliser chez vous

plein de bienveillance et d'humanité

de la forêt giboyeuse

Hippies contestataires du système